Comment expliquer que je sois resté au chômage pendant près de deux ans à cause d'une dépression non traitée

D'autres réponses ont souligné qu'aux États-Unis, il est illégal pour les employeurs d'exercer une discrimination fondée sur des problèmes médicaux comme la dépression, mais c'est ce qu'ils font. Le revers de la médaille est que, s'il est certainement légal pour vous de révéler votre état de santé, à moins que vous ne demandiez un accommodement, il est peu judicieux de le faire – ce qui est peu judicieux pour vous, et pesant pour votre employeur potentiel.

J'ai vu beaucoup de CV avec de grandes lacunes, et je veux toujours savoir pourquoi ils sont là. Mais je n'ai pas besoin de détails, sauf s'ils sont directement pertinents sur le plan professionnel. Lorsqu'une lacune est expliquée comme un problème médical, la seule chose que mes collègues et moi-même voulons savoir est : Est-ce que c'est fini ? Etes-vous prêt à travailler maintenant ? Non seulement nous nous moquons de ce qu'était le problème médical, mais nous ne voulons pas non plus être tenus responsables de cette connaissance. Si vous nous le dites et que nous ne vous embauchons pas, nous devrons peut-être faire un travail supplémentaire pour prouver que ce n'était pas discriminatoire. Ne mettez pas quelqu'un que vous espérez être votre collègue dans cette position.

Donc, vous expliquez la lacune comme s'il s'agissait d'un “problème médical, maintenant résolu” et vous en restez là. Ils n'ont pas besoin, ou ne veulent pas en savoir plus. Et ne mentez absolument pas au sujet du contrat de travail ; mentir sur votre expérience est une fraude et constitue généralement un licenciement lorsqu'il est découvert.

C'est une triste réalité que la dépression et d'autres maladies mentales soient mal comprises et stigmatisées dans la société américaine moderne. Bien que je pense que la situation évolue pour le mieux, j'ai eu des interactions sociales avec des membres de ma famille et d'autres personnes exerçant des professions médicales (et d'autres professions), au cours desquelles j'ai entendu des commentaires tels que “Les personnes qui disent souffrir de dépression sont vraiment paresseuses et pourraient changer si elles le voulaient”. (Ce n'est pas mon point de vue personnel, d'ailleurs ; j'espère que c'est évident.) Je peux donc comprendre une réticence à discuter de la situation.

Comme l'indique maple_shaft’s answer , en général, les employeurs aux États-Unis ne sont pas censés faire de la discrimination contre vous pour des raisons médicales. Cela ne veut pas dire que cela ne se produit pas. Lorsque cela se produit, vous ne serez peut-être jamais sûr que c'est ce qui s'est passé, et il est difficile de le prouver au tribunal si vous le soupçonnez. En outre, il se peut que cela ne vaille pas la peine d'aller au tribunal : Premièrement, ce n'est probablement pas un employeur pour lequel vous voudriez travailler ; deuxièmement, si vous intentez un procès pour discrimination illégale, vous pourriez trouver difficile d'obtenir des entretiens avec d'autres organisations.

Comme le dit la réponse de Monica Cellio , vous n'êtes pas obligé de révéler quoi que ce soit à ce sujet, sauf si on vous le demande. Voici quelques options auxquelles j'ai pensé et que vous pourriez utiliser si on vous le demande :

Divulgation complète

Dites à votre interlocuteur que vous souffrez de dépression et que vous êtes incapable de travailler. Dites-lui également que vous avez reçu un traitement et que vous êtes maintenant capable de travailler. Indiquez que vos contributions à l'open source sont une preuve de votre capacité à travailler. Il est possible que l'intervieweur n'apprécie pas votre situation et fasse preuve de discrimination à votre égard ; cependant, s'il vous offre un emploi, je m'attendrais à ce qu'il vous soutienne et vous comprenne.

Divulgation partielle, raisons médicales

A peu près la même chose que ci-dessus, sauf que vous ne devez pas mentionner votre état spécifique. Mes connaissances sont peut-être dépassées, mais je crois que les détails des problèmes médicaux sont interdits dans les entretiens (américains). (Une exception à cette règle serait de poser des questions sur des problèmes médicaux qui rendraient le candidat incapable d'exercer les fonctions du poste). Ainsi, si vous dites que vous étiez au chômage pour des raisons médicales, mais que vous avez reçu un traitement et que vous êtes maintenant rétabli, ils devraient laisser ce sujet de côté.

Divulgation partielle, freelance

Comme vous l'avez déjà dit, vous pourriez simplement dire que vous étiez freelance. Vous pouvez également expliquer que la raison pour laquelle vous cherchez un emploi à plein temps est la faible quantité de travail que vous avez trouvée.

Voulue/nécessaire pour des raisons personnelles

Une autre tactique serait de dire que vous vouliez/nécessitez juste un peu de temps libre pour vous occuper de problèmes personnels. Avec cette approche, n'affirmez pas que c'est un problème médical qui vous a fait manquer le travail. Dans l'esprit de l'enquêteur, cela laisse d'autres possibilités ouvertes, comme prendre un congé pour voyager ou s'occuper d'un parent malade ; bien sûr, cela pourrait aussi vous amener à penser à des questions plus néfastes (une peine de prison, par exemple).

Recommandations

Si votre principal intérêt est de trouver un emploi pour réintégrer le marché du travail, je ne pense pas qu'une seule réponse soit la “meilleure” à utiliser dans toutes les circonstances. Au cours des entretiens, vous devrez deviner le point de vue de votre interlocuteur sur des questions comme celle-ci.

D'autre part, si vous souhaitez travailler dans un lieu qui comprendra et soutiendra votre situation, la voie de la divulgation complète est probablement la meilleure, bien que je puisse voir que citer des raisons médicales sans préciser qu'il s'agit d'une dépression peut être aussi bon ou meilleur. Toutefois, comme certains employeurs peuvent être réticents à vous embaucher, vous devrez peut-être faire preuve de plus de patience pour trouver un emploi et avoir plus de ressources financières (ou de débrouillardise) pour vous en sortir jusqu'à ce que cet emploi arrive.

L'économie américaine (et on pourrait dire la culture en général) est un jeu à somme nulle. C'est un jeu de gagnants et de perdants. Bien qu'il soit contraire à l'ADA (Americans with Disabilities Act) de discriminer les candidats potentiels en raison d'un problème médical comme la dépression, il s'agit d'une pratique assez courante car elle est très difficile à prouver.

Je souffre de troubles d'anxiété généralisée et j'ai parfois des crises de panique où je suis le plus souvent incapable d'exercer les fonctions d'un emploi. Je pourrais essayer de demander des aménagements spéciaux à mon patron lorsque je suis en proie à une crise de panique, mais j'essaie surtout de garder cela secret parce qu'une chose de plus à craindre serait que si mon patron décide que je suis un bouc émissaire, il cherche alors une raison de me licencier. Cette façon de penser pourrait en fait être influencée par l'anxiété et la paranoïa, mais j'y crois et j'essaie d'en souffrir le moins possible. Dans votre cas spécifique, la principale raison pour laquelle vous pouvez avoir du mal à trouver un (bon) emploi est que vous ne semblez pas avoir fait d'études au-delà de votre diplôme d'études secondaires, ce qui réduit vos perspectives d'emploi de près de moitié. Mettez les choses en perspective : vous n'avez que 20 ans, aucun employeur ne vous jugera pour ne pas avoir un emploi stable, vous étiez sans doute encore un enfant lorsque vous avez commencé à travailler à plein temps. Profitez de cette occasion pour fréquenter l'université ou un community college, ou une école en ligne et obtenir un diplôme. Lorsque vous sortirez de l'école, de nombreuses opportunités vous attendent.

En fin de compte, je pense que garder vos démons personnels privés est le meilleur choix pour votre propre bien jusqu'à ce qu'il devienne absolument nécessaire de l'expliquer à votre patron après coup.

Ne vous inquiétez pas du manque d'emplois. Vous êtes encore à un âge où l'on s'attend à des pénuries d'emplois.

Il y a déjà de bonnes réponses ici, donc le reste ne répond pas à votre question, mais ce sont des conseils tirés de ma propre expérience.

Prenez d'abord soin de votre dépression. Soyez sur des bases solides avant d'ajouter le stress d'un emploi. Votre communauté dispose-t-elle d'une organisation qui aide les personnes déprimées à se préparer à nouveau pour le travail, l'école, etc. Votre prestataire de soins de santé devrait avoir des informations sur ces organisations. Ils peuvent vous aider à rédiger un curriculum vitae, à vous entraîner à des entretiens, à définir des objectifs et bien d'autres choses encore. Votre premier travail consiste à prendre soin de votre santé.

Vous n'avez pas à dire quoi que ce soit sur votre état de santé. La santé mentale est définitivement stigmatisée aux États-Unis, il vaut donc mieux ne pas trop en parler. Ce n'est pas quelque chose à évoquer devant votre employeur ou vos collègues de travail. Votre état de santé ne regarde personne d'autre que vous et ceux avec qui vous choisissez de partager.

Pour toute personne qui a un emploi, si vous devez prendre un congé médical pour une raison quelconque, vous devez travailler avec le service des ressources humaines pour prendre les dispositions nécessaires et suivre ses conseils.

Par expérience, il est préférable de faire face à une perte d'emploi tôt dans la vie car cela vous préparera à la prochaine perte d'emploi. Mon premier licenciement a eu lieu alors que j'avais une vingtaine d'années et je détestais cela à l'époque, j'étais très amer, déprimé et découragé. J'étais très amer, déprimé et découragé. Il m'a fallu des mois pour y faire face, même après avoir obtenu mon prochain emploi. Lorsque mon prochain licenciement a eu lieu dix ans plus tard, j'ai pu mieux y faire face parce que j'avais appris que cela pouvait arriver à tout le monde, et je n'ai pas été ébahi. J'ai vite rebondi parce que je savais que ce n'était pas la fin du monde, ni un jugement sur moi en tant que personne. J'avais aussi appris qu'il est bon de toujours mettre à jour son CV, de savoir quelles sont les compétences nécessaires dans mon secteur et d'avoir un fonds d'urgence pour payer les factures.

J'ai maintenant 50 ans et certains de mes amis qui travaillent dans différents domaines ont connu leur premier licenciement à cause du ralentissement de l'économie. Ils ne savent pas quoi faire et traversent tout ce que j'ai vécu, y compris la dépression, et je peux voir qu'ils traversent une période beaucoup plus difficile que la mienne. Ils pensaient que cela ne leur arriverait jamais, et n'étaient pas préparés émotionnellement ou financièrement.

C'est simple : ne dites pas que vous étiez déprimé. Dites simplement que vous avez pris des congés pour vous consacrer à vos loisirs personnels. Transformez cela en une expérience positive. Il s'agit de savoir si vous voulez être franc sur une situation personnelle/médicale ou si vous voulez faire preuve de tact. Je suggère le tact plutôt qu'une totale franchise dans ce cas, parce que (a) il n'y a aucune obligation légale de divulguer vos antécédents médicaux ; (b) pendant ces deux années, vous avez certainement travaillé sur vos loisirs personnels, n'est-ce pas ? Concentrez-vous donc sur les choses positives que vous avez faites pendant ces deux années. Chaque conseil d'entretien vous dit de vous concentrer sur les choses positives, et non sur les choses négatives. Appliquez donc simplement ce conseil à cette situation également.

Je pense que c'est une énorme erreur de révéler la nature de votre maladie. Vous dites qu'il s'agit d'une petite industrie et que ce genre d'information a tendance à flotter dans l'air une fois qu'elle est diffusée. Ne croyez pas une seule minute que les personnes que vous interrogez ou pour qui vous travaillez sont au-dessus des ragots. Vous n'avez pas besoin de cela pour vous suivre tout au long de votre carrière. Dites simplement “congé maladie” et tenez-vous en à cela. C'est une honte que la maladie mentale soit un tel stigmate aux États-Unis, mais nous devons être réalistes à ce sujet. Le fait de dire cela à quelqu'un vous désavantage.