Bonne question !

Laissez-moi d'abord vous dire que beaucoup de gens se sentent plus ou moins comme vous. Probablement que beaucoup de vos collègues qui semblent apprécier tant ces événements ne le sont pas vraiment, à l'intérieur. Je m'identifie beaucoup à votre histoire et j'ai toujours connu des gens qui ne pouvaient pas vraiment s'identifier à nous, les “tec-nerds” introvertis, et qui essayaient de me convaincre de changer. N'y pensez pas trop, ils vous laisseront tranquille au bout d'un moment. Si vous faites du bon travail à votre poste actuel et que vous vous entendez bien sur les questions liées au travail, votre emploi ne sera pas en danger ! Cependant, gardez à l'esprit que, même si vous travaillez principalement avec des ordinateurs, vous travaillez toujours pour des gens. Que ce soit pour vos supérieurs, vos collègues ou les utilisateurs, tout ce que vous faites est de créer un avantage pour les personnes.

Bien que vous puissiez certainement mener une carrière réussie dans votre tour d'ivoire en tant qu'expert technique et que vous n'ayez pas besoin de changer, pensez à ajouter une nouvelle compétence de programmation appelée ingénierie sociale comme une compétence infiniment importante pour tout programmeur professionnel. Si vous maîtrisez cette compétence, elle sera probablement plus utile à votre carrière professionnelle que toute autre compétence de programmation.

Comme pour toute compétence, elle peut s'apprendre et il existe des tonnes de livres et de guides pratiques. Le livre de poche “How to Win Friends & Influence People” de Dale Carnegie est un bon point de départ, par exemple. Un livre utile [ TED-Talk ] de [ Susan Cain ], auteur du livre Quiet .

Ils semblaient penser que je devais leur dire quelque chose lorsque je les rencontrais à l'ascenseur/à la porte, etc. J'ai essayé de leur expliquer aussi poliment que possible que je suis de nature calme et que je ne suis pas un connard si je ne leur dis pas “Bonjour/Bonjour/Comment s'est passé votre week-end” à la fontaine d'eau. Ils m'ont ensuite fait la leçon en me disant que si je voulais survivre dans ce secteur, je ferais mieux de m'améliorer.

Votre comportement n'est pas introverti, il est insultant. Ils ne vous demandent pas de vous socialiser, ils vous demandent des manières de base.

Des gens introvertis mais bien élevés passaient, marmonnaient “g'morning”, gardaient la tête baissée et se dirigeaient vers leur bureau pour travailler. C'est le minimum pour ne pas être insultant. C'est ce qu'ils vous demandent.

Le fait que vous deviez expliquer (“socialiser”, la chose que vous détestez) que votre non-communication n'est pas destinée à être une insulte est ironique. Vous êtes obligé de parler parce que vous avez trop optimisé votre non-communication. En fait, le fait d'avoir une petite communication, même des gestes à sens unique sans signification comme un “salut” passager, vous sauverait de cette véritable communication. Vous devez trouver un juste milieu. Communiquer juste assez pour se conformer à la “norme” vous évitera beaucoup de ces conversations réelles gênantes.

Ce que j'essaie de dire, c'est qu'être “social” est un choix que vous pouvez faire. Vous ne voulez pas discuter avec vos collègues ? Très bien. Vous ne serez peut-être pas le nouveau copain de golf du patron, mais vous serez respecté pour votre travail. Même pour le fait que vous _travaillez pendant que les autres bavardent.

Être poli est une nécessité de base dans tout travail. Si vous échouez à cela (et c'est le cas actuellement !), vous serez en effet toujours en bas du totem.

Cela ne veut pas dire que les autres réponses ne sont pas de bons conseils. Si vous voulez vous socialiser davantage, cela vous aidera certainement et il existe de bons conseils pour y parvenir. Mais saluer simplement quelqu'un est une question d'étiquette, comme porter un pantalon au bureau ou ne pas cracher sur le tapis. Il s'agit d'une exigence fonctionnelle à sens unique. Il suffit de le faire. Il n'y a pas vraiment d'explication sophistiquée sur la façon de le faire. Vous ouvrez la bouche et vous le faites, puis vous passez et vous allez au travail.

_Notez que je ne crois pas au diagnostic des gens ici. Je ne suis pas un professionnel de la médecine et même ceux qui le font ne le feraient jamais à distance par Internet en se basant sur quelques lignes de texte ASCII. Ma réponse suppose que vous faites ce que vous faites de votre plein gré. Si vous vous trouvez un jour dans une situation où vous ne pouvez (au lieu de ne voulez pas) agir comme vous le souhaitez, veuillez demander l'aide d'un professionnel. N'ayez pas peur de demander de l'aide quand vous en avez besoin.

Comme d'autres l'ont souligné, il ne s'agit pas strictement d'introvertir ou d'extravertir.

Il s'agit de soft skills .

J'aimerais être jugé uniquement sur la qualité de mon code et non sur le nombre de personnes à qui je souhaite une bonne matinée en me promenant dans les couloirs.

Ce serait bien, mais ce n'est (généralement) pas comme ça que ça marche.

Vous n'êtes pas jugé sur le nombre de personnes à qui vous souhaitez la bienvenue. On vous juge sur votre capacité à communiquer avec les autres. C'est une compétence très importante pour la plupart des postes, mais pas tous. Les courtoisies de base telles que dire “bonjour” lors de la première rencontre quotidienne avec quelqu'un ne sont pas seulement importantes pour maintenir de bonnes relations au sein d'une équipe, elles sont cruciales pour toute personne qui interagit à un degré quelconque avec les clients.

Pour de nombreux postes de développement, l'interaction avec les clients n'est pas un facteur, mais il en existe beaucoup d'autres qui nécessitent ces interactions à des degrés divers. Il y a cependant très, très peu de postes de développement où vous n'avez pas besoin d'interagir avec les membres de l'équipe.

Est-il obligatoire de faire la conversation avec vos collègues ?

Non, mais si vous refusez de faire un effort pour les courtoisies de base, cela sera remarqué et les gens vous jugeront (à tort ou à raison).

J'ai lu dans une réponse que je me comportais comme un connard en ne saluant pas les gens. Je suis désolé que vous pensiez cela. Croyez-moi, je demanderais sincèrement à chaque membre de mon équipe de me parler de son week-end, mais cela ne me vient pas naturellement. Et je choisis de me taire plutôt que de faire semblant.

Cela va être un problème pour vous dans la plupart des postes. Vous n'avez pas besoin de le “feindre” (sauf si vous faites référence aux manières de base). Vous n'avez pas besoin de faire semblant de vous intéresser réellement à ce qu'ils ont mangé au petit-déjeuner, ou quoi que ce soit d'autre. Vous devez juste maîtriser les “sons formels”. Les sons formels sont les signaux sociaux attendus des gens, comme dire “bonjour” ou “comment allez-vous ? Personne ne se soucie vraiment de savoir si la matinée est vraiment bonne, ni ne s'attend à ce que vous répondiez en disant comment vous allez réellement. Si quelqu'un vous dit "bonjour, comment allez-vous ?”, vous n'avez pas besoin de dire “je vais très mal, parce que les gens m'interrompent sans cesse et que j'ai un délai à respecter”. Vous pouvez simplement dire “bien, merci, comment allez-vous ?”, et vos obligations sont complètes.

Ce ne sont que des manières de base (bien que les sons formels exacts varient d'une culture à l'autre).

Pensez-y en termes non verbaux. Si vous entrez dans un bâtiment et que quelqu'un que vous connaissez est à quelques pas derrière vous, pensez-vous qu'il est approprié de lui claquer la porte au nez ? Non, vous devriez lui tenir la porte. C'est une courtoisie élémentaire.

C'est bien si ces courtoisies ne vous viennent pas naturellement. Elles ne le sont pas pour beaucoup, beaucoup de gens (moi y compris). Mais elles sont importantes, et elles valent la peine de faire un minimum d'efforts pour apprendre.

Si quelque chose ne vous vient pas naturellement, alors vous devriez envisager de faire un peu plus d'efforts, au lieu de le rejeter parce qu'il n'est pas aussi facile que d'autres choses.

Le fait que les gens aient fait des efforts pour vous dire que votre comportement est un problème est en fait un très bon signe. Cela signifie qu'ils reconnaissent votre talent et qu'ils veulent vraiment que vous fassiez partie de leur équipe à tous égards. Beaucoup de personnes qui ont vos difficultés sont rapidement et silencieusement ostracisées, d'abord socialement puis professionnellement.

En essayant de trouver un moyen de préserver vos habitudes introverties (par exemple, dire littéralement aux gens que vous ne faites pas de bavardages et de badiner), vous vous conditionnez pour ne pouvoir fonctionner que dans des environnements qui sont “juste ce qu'il faut” pour vous. C'est très fragile et cela risque de vous perturber dès l'instant où quelqu'un vous rejoint ou si vous obtenez un nouveau poste de manager ou une nouvelle fonction.

Faites un effort pour être sociable et vous adapter au groupe, juste assez pour avoir la pratique habituelle. Une salutation ne vous coûtera rien, et les autres se sentiront bien. Vous êtes encore au début de votre carrière et vous vous adaptez, il est donc temps d'acquérir ces compétences relationnelles.

Est-il obligatoire de faire la conversation avec vos collègues ?

Eh bien, non, en bref - ce n'est pas le cas. Vous n'êtes pas obligé de vous impliquer dans les réunions sociales de l'entreprise et de bavarder si vous ne voulez pas, c'est votre prérogative. Mais c'est certainement la chose la plus polie à faire (parlant d'un point de vue occidental).

La conférence que vos collègues vous ont donnée sur la “survie dans l'industrie” était probablement un peu exagérée si nous sommes honnêtes. Si vous faites du bon travail, alors vous survivez.

**Mais il pourrait y avoir une conséquence à cela, et la question que vous devez vous poser est de savoir si vous êtes heureux de simplement survivre.

Alors que vous serez évidemment jugé sur la qualité de votre travail, vous êtes également jugé sur votre capacité à interagir et à vous entendre avec vos collègues. Vous êtes employé pour travailler en équipe, c'est donc une compétence qu'il est important d'apprendre.

Un scénario est préférable pour faire passer mon message, je pense.

Vous et un collègue êtes dans l'entreprise depuis un temps similaire, vous êtes à un niveau similaire et vous produisez une qualité de travail similaire. Une promotion est en vue et vous êtes tous les deux intéressés.

Vous vous gardez pour vous, comme c'est votre droit, mais votre collègue est un peu plus extraverti et a une relation bien établie avec vos aînés. Rien de très familier, mais ils discutent régulièrement autour d'un café et tout le reste.

Lorsque vos seniors réfléchissent à la personne qu'ils vont promouvoir - qui pensez-vous qu'ils choisiraient ?

Par expérience, je choisirais la personne la plus extravertie qui a déjà une meilleure relation avec ses collègues.

Je suis un développeur de logiciels. J'y travaille depuis plus de 22 ans. Je suis également introverti.

Par expérience, je vous recommande d'être simplement vous-même. Vous aurez peut-être plus de succès dans votre carrière, mais vous serez très probablement plus heureux.

[EDIT] En réponse à la réponse que j'ai reçue ci-dessous, je pense que je dois publier cette déclaration (avec un lien) ici, là où son plus visible [ Logique … qui qualifie d’“enjeu” un humain à la personnalité introvertie … est le vrai problème. C'est ce qu'on appelle la stigmatisation. À un certain moment de la vie d'une personne introvertie, il faut espérer qu'elle soit suffisamment mature pour être capable de nier ce “bruit” ou de trouver des situations sans lui : Une fois, j'ai été interviewé à Zappos, qui est connu pour son “audace”. Les personnes interrogées se promènent dans le bureau avec un grand drapeau, font un concours de hula hoop … et d'autres choses embarrassantes [#$%]. Il va sans dire que j'ai étouffé tout le processus (discriminatoire). Aurais-je été heureux d'être embauché ici ? Pas du tout. J'aurais été malheureux et c'est pourquoi ils ont leur processus d'entretien “loufoque” … pour éliminer l'ennui normal ppl comme moi. C'est assez flagrant en fait. Cela ne vaut pas la peine de passer pour un clown dans l'entretien si vous ne pouvez pas continuer comme ça tous les jours où vous êtes là.

Plusieurs bonnes réponses abordent déjà la différence entre faire la conversation et les reconnaissances sociales de base. C'est un bon conseil. En plus de cela, il y a quelques éléments dans votre question qui me font penser que vous vous préparez à l'échec avant même de commencer.

J'ai l'impression qu'ils m'invitent à les rejoindre, mais dans mon cœur, je sais que je ne suis pas l'un d'entre eux.

Pas un de quoi ? Un collègue de travail ? D'une personne ? Je sais que vous voulez probablement dire que vous n'êtes pas un extraverti, mais si vous faites une différence aussi fondamentale, vous réduisez à néant toutes les possibilités que vous aviez de vous sentir à l'aise pour parler à vos collègues, ne serait-ce que pour leur dire “bonjour”. Rappelez-vous qu'ils sont vos pairs ; vous êtes l'un d'entre eux. Il se trouve qu'ils aiment plus parler.

Mais j'ai froid aux pieds quand on attend de moi que je participe à ces activités sociales que les gens normaux trouvent si naturelles. … Ce n'est tout simplement pas dans ma nature et les gens s'en aperçoivent immédiatement.

Vous utilisez ici “les gens normaux”, ce qui indique que vous pensez que vous ne l'êtes pas. Il n'y a pas de critère pour être normal et être étiqueté “aime parler”. Je serais une de ces personnes que vous qualifieriez de “normales” et je DÉTESTE de parler, mais voici ce que je fais pour essayer de contourner ce problème.

Comment y remédier

Tout d'abord, vous n'avez pas besoin de dire grand-chose (ni même quelque chose de substantiel) pour répondre aux critères minimums de socialisation. Je crois que vous êtes intelligent et que vous pouvez relever des modèles ; vous êtes informaticien, vous devez en être capable. Je pense aussi que vous pouvez garder un petit organigramme dans votre tête, alors faites-en un pour la “petite conversation”. J'ai quelques conversations préétablies à portée de main, et quand j'ai besoin de parler, je vois laquelle me convient.

Par exemple, si je passe devant un collègue, je lui dis “Hé, comment ça va ? Ils disent généralement "bien” ou quelque chose comme ça, puis me demandent comment je vais. Si c'est un lundi, je dis “Aussi bien que possible un lundi”. Si on est vendredi, “J'essaie juste d'aller jusqu'au week-end !” S'il pleut des chats et des chiens, “Je reste au sec”. Essayez de leur demander comment ils vont avant qu'ils ne vous le demandent, parce que s'ils commencent par quelque chose comme “Qu'avez-vous fait ce week-end ?”, vous devez faire la conversation.

Ce qui est important, cependant, c'est que vous les regardiez dans les yeux et souriez quand vous parlez. Ce n'est pas forcément un contact visuel, mais une sorte d'expression “agréable”. Si vous gardez la tête basse et marmonnez, ils ne vont pas avoir l'impression que vous essayez réellement de communiquer avec eux. Vous n'avez même pas besoin de vous arrêter de marcher. En fait, j'ai constaté que le fait de garder la foulée aide mes collègues à réaliser que je ne cherche pas à avoir une longue conversation. Mais vous devez quand même sourire et établir un contact visuel, sinon ils penseront que vous vous enfuyez simplement.

Si vous continuez ainsi, vous entendrez quelques réponses que vous aimez de la part d'autres personnes, vous pourrez donc les ajouter à votre répertoire. En peu de temps, vous commencerez aussi à repérer des schémas généraux et des indices sur le type de choses à dire, ce qui vous permettra de cracher de plus en plus facilement une réponse rapide.

Ceci est principalement basé sur des choses que j'ai observées, ce n'est donc en aucun cas un gospel, mais faire cela m'a aidé à franchir le même obstacle que vous.

En vue de votre édition, je pense qu'il est important de faire une suggestion particulière.

Obtenez des conseils visant à apprendre l'importance de l'interaction sociale.

Cela vous serait d'un immense bénéfice, pas seulement au travail, mais aussi en dehors.

J'ai été plutôt nihiliste. La raison….

Les raisons sont passées. L'avenir peut être changé par l'apprentissage de compétences. Le passé n'est pas une bonne raison pour apprendre de nouvelles compétences.

Je n'ai jamais compris les avantages des conversations informelles avec les gens.

Vous pouvez apprendre cela.

Cela prendra du temps.

J'ai entendu des gens se moquer de mon silence dans mon dos. Cela n'a pas beaucoup amélioré la situation.

Malheureusement, tout le monde ne fait pas preuve d'indulgence. Vous n'avez pas pu acquérir des compétences qu'ils considèrent comme allant de soi (mais vous avez également dû apprendre quand ils étaient plus jeunes).

Vous pouvez ou non accepter cela, mais vous pouvez devenir un expert dans ce domaine. C'est une question de volonté et d'ouverture d'esprit.

En fait, j'en suis venu à croire que les bavardages n'ont finalement aucun sens.

C'est une façon de montrer que vous faites partie d'un groupe. Ne pas le faire a l'effet inverse.

Que cela vous plaise ou non, vous faites partie d'un groupe. Il y a des normes de groupe, et ce sera considéré comme antisocial de ne pas essayer. Echouer n'est pas aussi grave que de ne pas essayer.

La pratique vous rendra également meilleur, en particulier grâce aux conseils qui vous guideront.

Quelle importance ai-je accordée à la façon dont les vacances de mes collègues à Havaii se sont déroulées ?

C'est important pour eux. J'espère que cela lui a plu, car je le respecte dans mon coeur en tant qu'être humain, mais je ne gagne rien d'important en passant 5 minutes de mon temps à lui poser des questions à ce sujet. En fait, si vous preniez le temps d'en parler avec désinvolture, vous gagneriez quelque chose : du respect, une place dans le groupe social. Pensez-y de cette façon : un être humain est essentiellement un livre mobile dont vous pouvez tirer des enseignements et avec lequel vous pouvez interagir. Cela peut même être amusant. Je sais que cette perspective peut paraître horrible à la plupart des gens. Vous êtes un produit de votre éducation, mais cela ne signifie pas que vous devez considérer qu'il est normal de rester ainsi. Demandez l'aide d'un professionnel pour ce faire.

Pensez-y comme un investissement dans l'avenir.

C'est une opportunité de créer de nouvelles options pour l'avenir.

Dans toute entreprise, vous travaillerez avec des personnes, donc apprendre à dire bonjour/comment vous êtes est important pour maintenir des relations positives. Et pour être honnête, vous remarquerez que c'est un effort assez faible en termes d'énergie. De plus, vous pouvez garder ces conversations courtes et, en fin de compte, ne pas vous en soucier beaucoup. Sinon, vous passez pour impoli et fermé, car les autres personnes ne savent pas que pour vous, cela demande plus d'efforts. Avec le temps, il se peut qu'ils ne vous parlent de rien et vous évitent.

Ils m'ont ensuite fait la leçon en me disant que si je voulais survivre dans ce secteur, je ferais mieux de m'améliorer.

Je ne pense pas. Beaucoup d'introvertis ne comptent que sur les compétences dans cette industrie et ils survivent. Mais ce n'est pas optimal.

Quel est le rapport avec mon travail ?

Strictement parlant - vous pouvez passer les banalités. Vous dites que vous pouvez parler de votre travail avec vos collègues, donc vous êtes bien. Cependant, ils auront l'impression que c'est la seule chose dont vous êtes capable. C'est pourquoi vous passerez à côté de relations et d'opportunités dans votre entreprise, lorsqu'elles se présenteront et ne sont pas strictement liées à l'écriture d'un code. Si cela vous convient, alors ne vous en faites pas.

Ma suggestion est de parler avec des personnes que vous trouvez plus faciles à vivre. Commencez lentement et soyez bref. Après un certain temps, vous ne remarquerez plus que c'est une chose forcée.

L'introversion n'est pas une excuse pour vous aliéner vos collègues et ne vous permet pas d'être mal élevé. L'employé brillant et intolérable crée un environnement de travail toxique qui est inacceptable pour tout gestionnaire décent, et qui finit par être supprimé.

Vous n'êtes pas obligé de vous lier d'amitié avec vos collègues, mais vous devez les traiter avec respect. La façon la plus simple de leur témoigner du respect est de reconnaître leur existence et leur individualité. Les compétences relationnelles vous mèneront loin.

Certaines des réponses touchent déjà à certains des éléments que je voulais mentionner dans la mienne, mais j'espère pouvoir apporter une réponse un peu différente. Je pense que je reconnais des similitudes avec votre situation, ma position n'étant pas qu'introvertie, mais penchant dans votre sens.

Tout d'abord, à propos du niveau minimum d'interaction avec les collègues (et évidemment la plupart des autres personnes avec lesquelles vous interagissez de manière non intime – serveurs, commis, policiers, infirmières, etc.

Vous constaterez qu'il est pratiquement indispensable de saluer au moins un collègue, lorsque vous le rencontrez pour la première fois de la journée. On considère en effet qu'il est incroyablement impoli d'ignorer quelqu'un. La salutation est LA reconnaissance fondamentale de l'existence d'une personne. Si quelqu'un ne vous salue pas, il refuse de reconnaître que vous existez pour lui - c'est une crise existentielle sanglante, si elle commence à se répandre, vous savez ;) C'est l'essentiel de la politesse : reconnaître l'existence des autres et leur montrer que vous en êtes conscient. La plupart des gens vous en voudront terriblement, si la situation sociale vous demande de les reconnaître, et que vous ne le faites pas. Mais sérieusement, considérez que tout au long de l'histoire, l'une des pires punitions qu'un groupe puisse faire à son membre, était de l'ostraciser. Il existe de nombreuses découvertes scientifiques à ce sujet, par exemple :

“Le désir de relations sociales positives est l'un des besoins humains les plus fondamentaux et les plus universels. Le fait de ne pas satisfaire ce besoin peut avoir des conséquences dévastatrices pour la personne concernée. Le fait d'être exclu, rejeté socialement ou ostracisé menace les liens sociaux et le sentiment d'appartenance et constitue par conséquent une expérience très aversive et douloureuse”. // Ostracisme et agressivité… A.Dierolf, Universität Trier

Considérez également que pour la majorité des gens, le travail est l'endroit où ils passent la plupart de leurs heures d'éveil, donc ce qui s'y passe est très important pour eux.

Dans mon travail précédent, nous avions une (plutôt bonne) spécialiste des munitions non explosées, qui ignorait tout simplement tous ceux avec qui elle ne travaillait pas dans la même pièce, y compris les cadres supérieurs. Elle entrait dans l'immeuble de bureaux avec de gros écouteurs et passait devant le gardien et les collègues qu'elle rencontrait en montant, sans dire un mot. Elle a été licenciée dans les six mois, bien qu'elle ait fait un travail raisonnable, car le reste des collègues se sentaient de plus en plus anxieux et pleins de ressentiment en sa présence (il y avait d'autres raisons, mais le fait de ne pas la saluer était considéré comme une circonstance aggravante). Cela dit, d'après mon expérience, c'est presque la seule chose qui soit exigée à 100 %. Quand on commence dans un environnement de travail déjà existant, il y a une certaine cohésion de groupe et des règles de groupe non écrites déjà en place, basées sur les personnes déjà présentes et sur une certaine dynamique de groupe interne. Celles-ci peuvent être plus ou moins sociales, mais en général (tant que les relations au sein du groupe sont raisonnablement saines), le groupe n'est guère incité à devenir agressif envers l'extérieur - même s'il ne participe pas. Par exemple, dans mon pays d'origine, la plupart des lieux de travail ont l'habitude de se regrouper pour féliciter les collègues le jour de leur anniversaire pendant les heures de travail (les managers américains, j'imagine, seraient en grande partie fous en lisant ceci), alors que la personne saluée offre quelques petits gâteaux ou biscuits. Ce sont des fonctions sociales qui peuvent prendre entre 15 minutes et une heure environ (et, oui, la direction reconnaît généralement cette coutume et y participe).

Maintenant, si l'équipe est petite et soudée, les gens peuvent discuter sincèrement entre eux. Cependant, pour les équipes plus importantes et avec des personnes que vous ne connaissez pas intimement, il m'a été parfaitement possible de venir, de féliciter le collègue, de prendre une part de gâteau, de faire quelques bruits appropriés et, en général, de quitter la pièce pour retourner à mon travail en quelques minutes, laissant les collègues qui se connaissent mieux à eux-mêmes.

Dans votre cas, d'accord, donc ils discutent à la fontaine d'eau, en faisant de petites conversations. C'est en gros communication rituelle . Vous ne parlez pas dans le but d'apprendre quelque chose ou de transmettre des informations, vous vous conditionnez verbalement et (encore une fois) vous reconnaissez leur existence. C'est généralement apaisant pour eux et c'est aussi un lien social, c'est pourquoi ils le font. Vous ne voulez pas participer - indiquez simplement que vous êtes conscient d'eux (souriez) et montrez peut-être un minimum de regret de les avoir laissés faire.

Veuillez noter, cependant, que ce lien social auquel vous ne participez pas, PEUT, dans certaines circonstances, compter contre vous. Dans des situations normales, il ne devrait pas l'être. Toutefois, lorsque les critères de sélection d'une personne par rapport à une autre ne sont pas clairs, les liens sociaux peuvent commencer à fonctionner automatiquement : Parmi ces deux personnes, c'est un type que j'aimerais promouvoir, parce que c'est mon genre de personne, et elles ont toutes les deux une qualité de work_.

Si vous en avez le temps et l'envie, je vous recommande vivement le Langage en pensée et en action de S.Hayakawa. Un travail très lucide et concis sur la sémantique et la communication générale, mais il y a des chapitres particulièrement intéressants, qui traitent de la communication rituelle et des petites conversations. Un petit livre, soit dit en passant, et non un monstre grimoire.

Points à noter pour votre question :

Ma véritable détresse a commencé lorsque deux personnes de l'équipe m'ont demandé si quelque chose n'allait pas chez moi, car je n'interagis pas avec les autres autant que je le devrais. Ils semblaient penser que je devais leur dire quelque chose lorsque je les rencontrais à l'ascenseur, à la porte, etc. J'ai essayé de leur expliquer aussi poliment que possible que je suis juste calme de nature et que je ne suis pas un connard si je ne leur dis pas “Bonjour/Bonjour/Comment s'est passé votre week-end” à la fontaine d'eau. Ils m'ont ensuite fait la leçon en me disant que si je voulais survivre dans ce secteur, je ferais mieux de m'améliorer.

Ce n'est certainement pas tout à fait vrai. Il y a des environnements plus bavards (qui créent des liens sociaux) et il y a ceux où les gens sont plus introvertis et le fait d'être bavard peut même être considéré comme dégoûtant.

J'ai trouvé cela très perturbant. Quel est le rapport avec mon travail ? Avec la plus grande humilité, je tiens à dire que je suis très sincère, intelligent et que je fais mon travail (qui consiste principalement à travailler avec des ordinateurs et non des personnes) au mieux de mes capacités.

Cependant, je crains que vous ne vous trompiez légèrement. Comme d'autres affiches l'ont dit, oui, vous travaillez avec des ordinateurs, mais vous ne travaillez pas seulement POUR des personnes, mais aussi en général vous travaillez AVEC des personnes, même si elles sont 3-4 sur 30. Oui, votre travail principal est avec l'ordinateur, mais votre “méta” travail est avec les gens, encore plus que, par exemple, le travail de concierge ou de menuisier.

La raison même pour laquelle j'ai choisi l'ordinateur plutôt que, disons, un MBA en RH est de faire carrière en faisant ce pour quoi je suis doué. J'aimerais être jugé uniquement sur la qualité de mon code et non sur le nombre de personnes à qui je souhaite une bonne matinée en me promenant dans les couloirs. Cela me donne l'impression de ne pas être un bon joueur d'équipe.

Comme je l'ai dit au début, une bonne matinée en marchant dans les couloirs est le strict minimum sans lequel vous pouvez effectivement avoir des difficultés.

Comment puis-je gérer cela ? Est-il obligatoire de faire la conversation avec vos collègues ?

En résumé. Vous n'êtes pas obligé de le faire, au-delà des nécessités de base, cependant, selon la qualité et le type de vos collègues, ils peuvent vous en vouloir un peu ou beaucoup. S'ils sont de bons collègues, ils devraient venir vous voir pour ce que vous êtes : un collègue compétent, qui est serviable et non hostile, mais qui préfère rester seul au travail.

Si cela ne fonctionne pas, il devrait y avoir d'autres possibilités d'emploi, où votre besoin d'introversion est reconnu et accepté.

J'espère que cela vous sera utile.

Oui, vous devez commencer à interagir socialement avec vos collègues.

Premièrement, vous n'avez pas encore atteint le niveau de simple politesse qui fait qu'ils ne vous aiment pas. Les personnes qui ne sont pas aimées sont renvoyées du lieu de travail, sauf si leurs compétences sont extrêmement rares. Vous devez au moins saluer les gens. Point final. Peu importe que vous soyez introverti ou non, c'est une excuse et non une raison pour ne pas être poli.

Ensuite, vous devez vous adapter aux normes de l'entreprise si vous voulez réussir dans n'importe quelle entreprise. Il y a beaucoup plus d'endroits où les gens sont censés se socialiser au moins un peu que d'endroits où vous pouvez vous cacher à votre bureau. Vous limitez donc vos choix de carrière lorsque vous ne choisissez pas d'acquérir des compétences sociales. Là encore, dans la plupart des endroits, il ne s'agit pas d'un effort considérable, après tout, à moins que vous ne soyez dans la vente, le temps consacré à la socialisation coûte de l'argent. Mais il est important d'être perçu comme quelqu'un qui s'intègre. Ce sont des compétences qui peuvent être acquises.

Quand j'étais jeune, j'étais extrêmement introverti et je ne pouvais pas parler aux gens ni même les regarder. Mon patron m'a dit que je n'aurais pas été embauché s'il y avait eu un autre candidat qui pouvait être qualifié. Puis mon patron dans mon deuxième emploi m'a dit la même chose mais m'a proposé de m'aider à apprendre. Il m'a fait comprendre que ma carrière n'irait nulle part rapidement si je n'apprenais pas. Il m'a fallu plusieurs années d'efforts pour arriver à me déplacer facilement dans une pièce et à parler aux gens.

Maintenant, vous êtes dans un secteur où il y a des introvertis, mais vous êtes aussi dans un secteur où seules les personnes de rang inférieur n'ont pas besoin de parler régulièrement aux autres. La plupart des gens travaillent en équipe et la plupart des équipes fonctionnent mieux lorsqu'il y a une certaine interaction sociale. Les gens détestent se sentir rejetés par un collègue et tenteront souvent activement de se débarrasser d'une telle personne. Et si vous ne pouvez pas faire la conversation de base, comment votre responsable peut-il s'attendre à ce que vous parliez aux clients ou obteniez des informations des utilisateurs, ou que vous représentiez le groupe lors d'une réunion. Ce sont là des tâches que les seniors doivent être capables d'accomplir et vous devez développer ces compétences, et cela commence par des bavardages.

Vous constaterez que la plupart des gens seront plus coopératifs avec vous si vous leur parlez. Si vous prenez le temps de peaufiner vos relations, vous aurez plus de facilité à obtenir des promotions, à obtenir de meilleures affectations, à vous faire aider lorsque vous êtes bloqué. *Les compétences générales représentent environ 40 à 50 % de ce qui contribue à votre réussite * Vous devez développer ces compétences, que ce soit facile ou non. Vous devez développer ces compétences, que ce soit facilement ou non. Vous devez absolument lire des livres sur la politique de bureau et d'autres sur les compétences de communication.

Dire que vous êtes introverti et que vous ne pouvez pas l'être est un mensonge et une excuse. Les introvertis acquièrent ces compétences tous les jours. Est-ce que c'est facile pour eux, pas nécessairement, mais c'est possible. Les introvertis ne sont tout simplement pas dynamisés par les gens, cela ne signifie pas qu'ils sont incapables de parler. **La communication fait partie de 100% des emplois, vous avez besoin de ces compétences. Vous vous limitez en ne les acquérant pas. Vous n'avez pas besoin de prendre du plaisir à faire cela, mais vous devez le faire. Je suis introverti et j'ai appris ces compétences, mon collègue est autiste et il a appris ces compétences. C'est une excuse pour dire que vous ne pouvez pas. Vous ne le voulez pas, mais le monde du travail nous oblige à faire beaucoup de choses que nous ne voulons pas faire. Aucun travail n'est une chose 100% amusante.

Vous pourriez examiner si vous faites partie du spectre autistique - ce qui semble possible d'après votre récit - et éventuellement demander un diagnostic professionnel.

Cela ne vous aiderait pas immédiatement, mais la prise de conscience de ce fait et certaines recherches aident à mieux se comprendre et à mieux comprendre le monde. Cela finit par se transformer en stratégies d'adaptation appropriées, pour lesquelles la communauté des autistes a également des ressources à offrir. Par exemple, on ne serait pas stressé par des accusations comme celle de @nvoigt, une fois que vous auriez compris que la culture et l'ignorance sont le problème, mais pas vous ou votre comportement.

Un autre point qui, je pense, n'a pas encore été abordé est l'écoute.

Et si je suis honnête avec moi-même, je suis une personne très privée. Je parle rarement de ma famille ou de détails personnels avec mes collègues (ce qu'ils font tout le temps).

Être une personne privée n'empêche pas nécessairement d'être social. Étant moi-même introverti, j'ai constaté qu'il est beaucoup plus facile d'apprendre à écouter qu'à parler. Je suppose que beaucoup de vos collègues plus extravertis n'aimeraient rien de plus que de partager avec vous, et tout ce que vous avez à faire est d'être un auditeur engagé ; vous n'avez pas nécessairement besoin de rendre la pareille. Bien sûr, cela demande de la pratique comme toute autre chose, mais si vous faites un effort pour participer aux conversations en écoutant les autres, vous vous améliorerez et vos collègues vous feront plus confiance en conséquence.

Introverts

S'épuiser par une grande interaction sociale. Ils trouvent plus satisfaisant d'interagir avec un petit groupe d'amis proches.

Extrovertis

S'épuisent à cause d'une grande interaction sociale.

Vous

êtes probablement introverti, tout comme moi.

Juste parce que vous êtes introverti, cela ne signifie pas que vous ne pouvez pas développer les compétences nécessaires pour socialiser et construire des relations. Vous avez développé les compétences nécessaires pour interagir avec les ordinateurs et résoudre des problèmes complexes, ce qui est difficile - même si vous avez trouvé cela agréable, c'était quand même du travail.

Socialiser est aussi difficile - nous ne trouvons pas cela très agréable, et il n'y a rien de mal à cela. Mais tout comme vous devez être capable de bien programmer, si vous voulez réussir dans un monde où les gens (au moins pour l'instant) règnent, alors vous allez devoir apprendre à jouer le jeu social. C'est ennuyeux, difficile, et vous trouverez cela épuisant mais c'est une partie nécessaire de la vie si vous voulez réussir.

Bien sûr, c'est idiot que ce soit une exigence, parce que “bon dans mon travail” ne devrait-il pas être suffisant ? Mais nous vivons dans un monde contrôlé par des sacs de viande frêles qui jouissent d'une interaction sociale, et tant que nous n'aurons pas fini de construire les robots qui vont conquérir le monde, nous devrons vivre selon ces règles sociales, aussi changeantes soient-elles.

Je ne vois personne le suggérer, alors je vais le faire.

Mes années de collège et de lycée ont été comme vous le décrivez. À cause de ce que j'avais appris à l'église, j'ai commencé à essayer de dire simplement bonjour. Et puis je partais, ce que les autres enfants trouvaient étrange, mais ils se sont habitués à moi et c'est devenu un peu plus facile de commencer à faire plus que d'entendre ce dont ils parlaient et d'espérer que je puisse me joindre à eux.

En sautant beaucoup d'histoire, j'ai découvert, vers l'âge de quarante ans environ, ce que je soupçonnais depuis longtemps - que j'avais certaines caractéristiques personnelles que l'on appelle, par euphémisme, être “alternativement capable”.

Je n'ai jamais vérifié spécifiquement, mais lorsque j'ai discuté d'autres choses avec une psychiatre, elle m'a suggéré que je pouvais être un Asperger de haut niveau. J'ai depuis examiné les descriptions des symptômes et des comportements et des comportements de compensation, etc. et il semble que je corresponde au spectre.

Ce que vous dites peut être indicatif. Et ce n'est pas une maladie mortelle.

J'ai appris certaines choses pour aider à compenser.

Une chose, quand les gens demandent pourquoi je suis un peu bizarre, je suis honnête. Je suis un peu bizarre. Je vois les choses différemment. Parfois, je préfère écouter et ne pas dire grand chose. Oui, j'aime bien regarder le football, mais je n'aime pas trop en parler. Peut-être que je suis dans le spectre Asperger à haut rendement.

Ou tout ce qui semble nécessaire, ou tout ce que je peux dire avant de me retrouver coincé. L'une des clés pour pouvoir interagir en quelque sorte normalement était d'apprendre à ne pas s'inquiéter de rester coincé.

Je suis moi-même.

Je suis différent.

Le fait de le dire ouvertement et sans détour m'aide à rencontrer les autres selon leurs conditions, parce que chaque humain est différent. Les personnes socialement compétentes sont fières de leurs différences, ou du moins sont prêtes à être différentes. En fait, il n'est pas nécessaire d'être comme eux pour être socialement compétents.

Salutations –

Vous n'avez pas besoin de dire “Bonjour”. Vous pouvez hocher la tête. Vous pouvez rencontrer leurs yeux et sourire. Ou ne pas sourire.

Mais vous ne pouvez vraiment pas éviter de saluer les gens. Une fois que vous êtes habitué à cette idée, que cela arrive de toute façon, vous pouvez trouver que dire “Bonjour” est plus facile. Mais cela n'arrivera peut-être pas cette année.

Finalement, vous pourrez probablement dire des choses comme “Désolé, je ne peux pas vraiment dire bonjour aujourd'hui, je suis sur Mars.” Ou peut-être dire que vous êtes mentalement très impliqué dans le problème sur lequel vous travaillez, si c'est ce qui se passe. Mais si vous êtes comme moi, il vous faudra peut-être quelques années pour pouvoir en dire autant sans vous retrouver coincé.

De même, les bavardages. Si vous êtes là, il y aura des bavardages. Même si vous ne faites qu'écouter, vous participez. Une fois que vous vous serez habitué à cette idée, il vous sera moins pénible d'être simplement là. J'ai passé toute ma vingtaine d'années à l'école à me demander quoi dire, à me demander ce que j'aurais à apporter qui pourrait intéresser les autres. J'ai fini par comprendre que le simple fait d'être là suffisait généralement. Juste écouter.

Les gens préfèrent en fait être écoutés plutôt que de se faire parler.

J'ai encore du mal à faire la conversation. Je dois y réfléchir avant d'ouvrir la bouche, ce qui signifie que ce que je dis n'est pas une petite conversation. Mais je m'entends bien.

La question suivante : pourquoi s'en faire ?

J'ai perdu un emploi agréable et bien payé parce que je ne pouvais pas me résoudre à être là quand le reste de l'équipe faisait la conversation. Il s'est avéré qu'ils travaillaient sur les détails du langage de l'interface de la base de données pendant qu'ils faisaient la conversation.

Il y avait plus que cela, mais j'aurais peut-être pu sauver ce travail si j'avais juste été prêt à marcher jusqu'à l'endroit où ils étaient rassemblés et juste à écouter. Pour d'autres raisons, je ne m'y suis pas bien intégré, mais ma sortie aurait pu être plus gracieuse.

Ce fut une mauvaise expérience, mais j'ai survécu. Et le fait de savoir que je peux survivre m'a aidé dans mes emplois ultérieurs.

Et, au fait, écouter devient vraiment intéressant.

De toute façon, la question n'est pas de savoir si c'est nécessaire ou non. Le fait est que vous finirez par trouver des moyens d'interagir dans des situations sociales un peu à votre façon, et que ce n'est pas si mal.

TL;DR : J'interprète la question comme suit : “Je reçois un retour négatif et je n'aime pas ce retour négatif”. Je présente deux solutions principales : soit réduire les réactions négatives, soit réduire le fait que vous n'aimez pas ça.

Aucune phrase de cette réponse ne contient du sarcasme ou de l'ironie (y compris celle-ci), et seules cette phrase et celle qui suit la citation contiennent de l'humour.

Comment gérer cela ?

Oh, c'est simple. Vous traitez de tout en choisissant l'une des phrases suivantes : “aimez-le, changez-le ou quittez-le”.

Love it

Dans ce contexte, cela signifie : appréciez ce que vous faites et comment vous êtes, et apprenez à accepter les réactions négatives que vous recevez. Il y a beaucoup de gens très forts dans l'histoire qui ont reçu très de fortes réactions négatives et qui s'en sont sortis (choisissez n'importe quel grand homme d'État que vous pouvez imaginer…). Dans le pire des cas, vous êtes renvoyé, mais si vous êtes si enclin, alors cela peut très bien être le moindre mal (et ouvrir de nouvelles possibilités, de toute façon).

Une façon particulière de faire cela, qui fonctionne excellemment, est la méditation. Plus précisément, la méditation Vipassana. Il s'agit d'une méthode spécifique qui a une très longue tradition et qui entraîne votre esprit à “voir les choses telles qu'elles sont”. Un des nombreux effets secondaires est qu'elle vous rend plus apte à rester calme et imperturbable face à des expériences négatives, en laissant les choses vous traverser sans “tirer les ficelles” (ce qui est différent de bloquer les choses ou de les ignorer). Notez que cela n'a rien à voir avec la religion ou le mysticisme ; c'est un simple outil pour aiguiser votre esprit.

C'est une solution purement interne sur laquelle vous avez un contrôle à 100%. Vous êtes complètement seul avec elle, pour le meilleur ou pour le pire. Elle peut être très facile pour vous, ou tout simplement impossible - il y a un moyen sans risque de le découvrir en l'essayant simplement pendant quelques mois.

Changez-la

Il est possible de changer votre comportement de façon très légère, de sorte que vous restiez introverti (c'est-à-dire que je ne vous demande pas de changer le fait que vous voulez rester à l'écart des autres). Ce que vous devez faire exactement, malheureusement, est difficile à dire de loin.

Il pourrait être aussi simple que d'apprendre à donner de courts contacts visuels à des moments critiques (par exemple, en disant “bonjour” ou “au revoir”). Il peut s'agir d'un petit détail comme lorsque vous rompez le contact visuel, vous le faites de côté au lieu de le faire de haut en bas. Soit vous essayez de réfléchir par vous-même, de trouver dans quelles situations vous avez reçu le plus de commentaires négatifs directs et de voir si vous pouvez en quelque sorte faire en sorte qu'ils ne vous donnent plus de commentaires négatifs. Soit vous participez à une sorte de formation à la communication (qui peut se faire par coups ou par balles, mais si elle fonctionne, elle peut vraiment changer votre vie sans changer le fait que vous êtes un introverti). Il s'agit de petits détails et points de vue et de petites choses comme pouvoir dire “bonjour” d'une manière sincère et amicale devant la machine à café (ce qui n'est pas facile, je le sais). Cela ne signifie pas que si l'on vous dit que vous devez faire plus de bavardage (ce qui est faux), alors vous devez faire plus de bavardage. C'est plus une question de langage corporel et de position corporelle détendue qu'autre chose.

C'est évidemment la solution la plus difficile, mais pour certaines personnes, les voies difficiles sont les plus intéressantes. Vous pouvez essayer la précédente avant, si vous le souhaitez, et avoir la précédente sous la ceinture pourrait vous aider pour celle-ci.

Laissez tomber

Évidemment, ce serait votre dernier appel. Si vous ne pouvez pas l'aimer, et ne pouvez pas le changer, alors vous pouvez simplement chercher un nouveau travail. Vous juste pourriez trouver un endroit où les gens acceptent mieux votre point de vue. C'est évidemment la solution la plus simple ; elle peut ou non fonctionner, et il est impossible de la prévoir. Vous devriez peut-être essayer les précédentes, si vous le souhaitez.

Le reste

Est-il obligatoire de faire la conversation avec vos collègues ?

Non, vous n'avez pas besoin de faire la conversation. La conversation n'est pas un attribut qui ne diffère qu'entre les introvertis et les extravertis. Par exemple, un extraverti très orienté vers un but précis peut également ne pas apprécier les bavardages parce qu'il les considère simplement comme une perte de temps. Je connais beaucoup de personnes très agréables qui ne font pas la conversation.

Il est bon de garder sa vie privée à 100 % pour soi. Ce n'est pas une affaire de personne. Ce n'est pas le problème, c'est sûr.

Il n'est absolument pas nécessaire (du point de vue de l'introversion/extroversion) de traîner avec les gens tout le temps, d'aller à des soirées après le travail et autres. Bien sûr, comme le montrent d'autres questions ici, il peut y avoir des cultures où cela peut vous empêcher de monter arbitrairement en grade dans les entreprises, mais cela ne semble pas être votre objectif de toute façon ; si c'est le cas, alors vous devez probablement travailler un peu plus dur pour monter en grade, en vous basant sur vos mérites techniques.

Tout d'abord, merci de nous faire part de ce problème. Moi aussi, je rencontre ce problème particulier.

Deuxièmement, je tiens à vous assurer que vous n'êtes pas impoli. D'autres le perçoivent simplement comme tel.

Ce que j'ai essayé : Partager mon petit problème avec quelques amis proches choisis, et les laisser partager la vérité lorsque mon impolitesse perçue est évoquée dans les conversations. Cela a quelque peu fonctionné.

Les interactions sociales ne sont pas mon truc, et j'ai tendance à les éviter autant que possible. Cela dit, elles sont importantes pour certaines personnes, donc comme l'ont souligné les autres réponses, il vaut la peine de sortir un peu de sa zone de confort. Cela peut être encore très douloureux.

J'ai toute ma sympathie pour vous OP car je vous ressemble beaucoup à cet égard.

Garder le sens de “introverti” vs “extraverti” (je sais que les termes exacts ne décrivent pas complètement les nuances de la situation mais je ne suis pas sur le point d'entrer dans la psychiatrie sur internet ici ! ) la majorité des personnes que vous rencontrerez dans le monde sont de type “extraverti” (ou font semblant) et le lieu de travail n'est pas différent et malheureusement cela signifie que vous serez quelque peu désavantagé dans votre carrière en conséquence.

Vous avez deux choix :

1. Continuez comme vous êtes - cela ne résout pas vraiment la situation à laquelle vous êtes confronté et il y aura probablement des impacts sur la progression - promotions etc. ainsi que sur ce que vous vivez actuellement. Comme vous l'avez déjà vu, les gens do remarquent ce comportement et, souvent, le considèrent de manière négative. Je ne dis pas qu'ils ont raison ou que c'est juste, loin de là, mais c'est la réalité. Mais je pense que votre collègue a dépassé les bornes dans son commentaire “survivant” et particulièrement dans l'industrie du logiciel : tant que votre communication au travail est bonne (ce que vous avez indiqué), alors ce n'est pas si grave. Vous n'êtes pas obligé de faire la conversation ou de bavarder en société.

2. Faites-le - Bien que je déteste cette suggestion en principe, c'est souvent la voie de la moindre résistance et c'est ce que font beaucoup de gens. Vous avez probablement déjà vu des gens faire cela sans s'en rendre compte, bien plus souvent que vous ne le pensez, et comme pour beaucoup d'autres “compétences non techniques”, cela aidera à améliorer la perception que les gens ont de vous sur le lieu de travail, et cela compte souvent autant (parfois même plus) que la qualité de votre travail réel. Ce n'est pas sans inconvénients cependant - comme ce type d'interaction ne vous vient pas naturellement, il vous faudra faire des efforts et, avec le temps, cela peut devenir épuisant, à moins que vous ne compensiez en vous donnant un peu plus de temps “introverti” pour décompresser.

En fin de compte, c'est quelque chose que vous devez décider par vous-même et les deux options ont des inconvénients - vous devez juste déterminer quels sont les inconvénients qui sont plus faciles à vivre pour vous. Bonne chance !

Il y a beaucoup de gens qui n'aiment pas beaucoup s'engager dans des interactions sociales. Vous ne devez pas faire en sorte que le malaise des autres devienne votre problème, à moins que d'un point de vue objectif, il y ait un réel problème ici. Prenez par exemple le cas de votre patron qui vous demande de rencontrer un client pendant un déjeuner. C'est une situation dans laquelle votre manque de compétences sociales deviendrait pertinent. Et c'est précisément pour cette raison qu'il vaut mieux que vous ne cachiez pas votre aversion pour les interactions sociales, car cela permet à vos collègues de mieux gérer vos forces et vos faiblesses.

Ils n'aiment peut-être pas le fait que vous soyez la seule personne à ne pas les avoir félicités pour leur anniversaire, la naissance de leur enfant, leur mariage, etc. etc. mais, à long terme, ils savent que vous êtes bien plus objectif lorsqu'il s'agit de discussions sur des questions liées au travail. Les interactions sociales sont souvent à l'origine d'évaluations biaisées. Nous sommes tous soumis à des préjugés cognitifs , plus vous interagissez socialement avec les gens, plus les perceptions sociales interféreront avec l'évaluation du travail.

La façon dont le cerveau du patron évalue si X est apte à être le chef de projet va également être déterminée par le charme de X, non pas parce que le patron n'est pas professionnel, mais simplement parce que la façon dont le cerveau fonctionne. Cela peut signifier que vous passerez à côté de certaines opportunités, mais cela signifie aussi qu'avec le temps, les gens auront tendance à faire davantage confiance à votre évaluation.

Un exemple bien connu de personne ayant des compétences sociales maladroites était Paul Dirac , donc vous êtes en bonne compagnie. Comme le dit l'article :

Albert Einstein a dit de lui : “Cet équilibre sur le chemin vertigineux entre le génie et la folie est terrible”

Une anecdote relatée dans une revue de la biographie 2009 raconte que Werner Heisenberg et Dirac ont navigué sur un paquebot pour une conférence au Japon en août 1929. “Tous deux ont une vingtaine d'années et, célibataires, ils formaient un drôle de couple. Heisenberg était un homme à femmes qui flirtait et dansait constamment, tandis que Dirac - "un geek de l'époque édouardienne”, comme le dit le biographe Graham Farmelo - souffrait d'agonies s'il était contraint à une quelconque forme de socialisation ou de petite conversation. Pourquoi dansez-vous ? demandait Dirac à sa compagne. Quand il y a de gentilles filles, c'est un plaisir", a répondu Heisenberg. Dirac réfléchit à cette notion, puis s'éclipse : Mais, Heisenberg, comment sais-tu à l'avance que les filles sont gentilles ?“

Mais il semble que vers la fin de sa vie, ses compétences sociales se soient un peu améliorées comme nous pouvons le voir ici (https://av.tib.eu/media/11186).

J'aimerais être jugé uniquement sur la qualité de mon code et non sur le nombre de personnes à qui je souhaite une bonne matinée en me promenant dans les couloirs.

Le monde n'est pas binaire.

Le fait injuste est que nous vivons dans un monde où votre code n'est pas jugé par les ordinateurs.

Vous êtes plutôt un employé dans un environnement social et une partie de votre évaluation est la façon dont vous travaillez avec les autres - et comment les autres travaillent avec vous ; ou ne le font pas.

J'ai été dans une situation similaire (je ne suis pas un introverti, mais j'étais dans une équipe avec un introverti).

Les êtres humains sont des créatures sociales. Pour beaucoup, le fait d'aller travailler est un moyen de réduire le stress et pour certains, une des principales raisons de choisir un lieu de travail est la camaraderie et la culture de leur travail - qui a moins à voir avec les tables de ping-pong et les machines d'arcade qu'avec les gens qui vous entourent. Il existe des études qui montrent que de bonnes compétences sociales au bureau ont un impact positif sur la progression de la carrière. Encore une fois, j'insiste sur le fait que vos performances sont jugées par les humains en fin de compte, et que, que cela nous plaise ou non, une petite partie de ce qui fait d'une personne un bon employé est la qualité de ses interactions avec les autres. Vous pouvez toujours choisir de rester dans votre propre cercle social, mais avoir un sourire sur le visage, dire “Salut” ou “Félicitations” ou “Joyeux anniversaire” - vous devrez juste vous entraîner à cela, tout comme vous vous entraînez à vos compétences de développement. C'est une compétence très importante qui fera beaucoup pour faire avancer votre carrière ; et je l'ai vu de mes propres yeux.

Les petites conversations ne sont pas obligatoires, mais elles vous permettront de devenir un meilleur développeur de logiciels

Se tenir au courant des nouvelles technologies

Les petites conversations entre développeurs de logiciels portent souvent sur des sujets informatiques dont ils ont pris connaissance. Même si vous lisez beaucoup vous-même, vous ne pouvez pas tout savoir. Vous pouvez aussi mieux comprendre les avantages d'une technologie donnée.

Résoudre des problèmes dont vous ignoriez l'existence

Au cours de la conversation, les gens mentionnent ce qui les ennuie au travail. Ils se sont habitués au problème et ne se donnent pas la peine de trouver une meilleure solution. Peut-être connaissez-vous un moyen facile de le résoudre et d'améliorer ainsi la situation pour tous les employés.

Vous pouvez aider les autres à s'améliorer

Pendant que vous faites du bon travail, d'autres pourraient ne pas le faire. Au cours d'une petite conversation, ils peuvent poser des questions auxquelles vous pouvez répondre et les aider à s'améliorer.

Conclusion

Bien qu'une trop grande conversation réduise le travail effectué, il y a de bonnes raisons de participer au moins un peu à une petite conversation.

Lorsque vous rencontrez quelqu'un, soyez celui qui lui demande comment il va. Et, en fonction de ses réponses, posez-lui d'autres questions. Ex : “Comment s'est passé votre week-end ? Tu es allé voir un film ? Lequel ? Où l'as-tu vu ? Comment était-il ? C'était bondé ?” Sois curieux. De cette façon, vous déplacez les projecteurs vers eux plutôt que vers vous. Si vous le faites bien, ils en profiteront, même si ce sont eux qui parlent le plus. Vous pouvez être un grand auditeur.

Ne considérez pas le temps que vous avez passé à écouter comme du temps perdu. Vous apprenez à connaître un peu vos collègues, ce qui vous aidera à comprendre pourquoi ils réagissent à certaines choses différemment de vous. Tout le monde est différent, et de nombreux programmes informatiques sont assez mauvais parce que les développeurs ne comprennent pas ce fait fondamental. Si vous étiez dans l'industrie du jeu, vous sauriez que c'est une compétence essentielle. Apple le comprend, alors ils dépensent beaucoup d'argent à essayer de trouver ce qui unifie les gens.

Cela dit, ce que vous pouvez faire, c'est contrôler le temps. Ainsi, après 5 à 10 minutes, vous pourriez dire “hé, j'aimerais bien écouter encore un peu mais je dois tester quelque chose avant d'oublier comment je veux le faire” et passer à autre chose.

Beaucoup de réponses traitent déjà des tenants et aboutissants de votre question, alors voici deux petites choses si vous voulez changer la façon dont les gens vous perçoivent :

Vous n'avez pas besoin de beaucoup d'efforts pour donner une bonne impression.

Faites un petit effort pour être gentil avec les gens et tout petit geste perceptible rendra les gens heureux. Personnellement, dans mon ancien travail, j'étais “le gars du café”, je ne parlais pas beaucoup à mes collègues en dehors de mon bureau, mais pendant ma pause à 10 heures du matin, je me promenais dans les bureaux à côté du mien et je demandais si les gens voulaient que je leur apporte du café. Cela m'a pris plus ou moins deux minutes de plus, mais les gens ont ensuite eu l'impression que j'étais tout simplement un type sympa, et c'est ça la socialisation, avoir une idée du genre de personnes que sont les autres.

Ne devenez pas entièrement invisible

C'est bien d'être silencieux et de ne pas parler beaucoup, mais ce n'est pas bien de ne pas faire de différence que vous soyez là ou non. Même si c'est rarement le cas, si tu as quelque chose que tu trouves intéressant à dire, dis-le. Peu importe le nombre de personnes ou qui elles sont. Vous aurez toujours des choses à dire de temps en temps.

Maintenant, c'est plus facile à dire qu'à faire, mais si vous vous entraînez à parler à un large public, cela peut s'améliorer. Envisagez de suivre des cours de théâtre ou des groupes de débat. Encore une fois, une expérience personnelle : Je me suis abonné à MUN, et après avoir fait des discours devant des centaines de personnes, le stress physique (mains tremblantes, étourdissements et sueur excessive) que je ressentais avant de parler aux groupes a commencé à s'estomper.

Je ne veux pas vraiment répondre directement à la question, même si je trouve que c'est une bonne question. J'ai eu votre problème dans une moindre mesure. Venir d'une famille dysfonctionnelle est un problème courant, de nombreuses familles ont des problèmes de plus en plus importants et doivent être traités. Je vous recommande sérieusement et honnêtement de consulter un psychiatre professionnel.

Laissez-moi vous expliquer :

Vous ne devez pas prétendre que vous aimez les petites conversations, la socialisation de vos collègues, cela ne les rendra pas, ou plus important encore, vous rendre heureux. En fait, cela vous frustrera très probablement. C'est ce que j'ai ressenti moi aussi.

Vous avez des problèmes qui viennent de la famille, il est généralement bon de chercher de l'aide pour cela d'abord. Il est essentiel de faire face à vos problèmes internes, et de les traiter en premier. Il est normal d'être introverti, mais vous voyez probablement déjà que la plupart des lieux de travail ont beaucoup de collègues avec lesquels vous devrez travailler et vous aurez des contacts sociaux.

Si vous avez des problèmes liés à ces événements, il vaut mieux en arriver à un point où vous n'avez plus de problème. Je ne vous mentirai pas : cela peut prendre des mois ou des années. Mais le grand avantage, c'est que vous avez réellement affaire à un héritage familial et que vous ne le porterez pas comme un fardeau lorsque vous travaillerez avec d'autres et que vous fonderez une nouvelle famille. Le simple fait de vivre avec un héritage familial peut également conduire à la dépression et si vous ne faites pas face à cette situation, les problèmes d'enfouissement s'améliorent parfois, mais il est fort probable qu'ils ne disparaîtront jamais. Il est également important de mentionner une chose : Je suppose, d'après votre propre question, que votre intelligence est supérieure à la moyenne. Un psychiatre peut sembler moins intelligent que vous, mais il y a deux bonnes raisons de suivre une thérapie : premièrement, et c'est le plus important, vous réfléchissez à vos problèmes et vous y consacrez du temps. Deuxièmement, votre thérapeute a probablement eu de nombreux patients, et vous verrez que vous n'êtes pas seul avec vos problèmes, et peut-être qu'il ou elle a déjà eu des cas similaires, donc vous n'avez pas besoin de vous frayer un chemin seul.

Ma véritable détresse a commencé lorsque deux personnes de l'équipe m'ont demandé si quelque chose n'allait pas chez moi, car je n'interagis pas avec les autres autant que je le devrais.

C'est assez grossièrement et avec un jugement, mais y répondre avec votre situation ne signifie pas nécessairement que vous validez ces jugements ou perspectives. Je pense que l'intention était de trouver s'il y avait une situation dont ils n'étaient pas conscients, comme celle d'Asperger ou un diagnostic formel d'anxiété sociale.

Donc - “Il n'y a rien de _faux, _ spécifiquement. Je suis juste très timide et introverti et je suis mal à l'aise avec les petites conversations. Il n'y a rien de personnel non plus contre quiconque. Je ne pense pas qu'il y ait quoi que ce soit d'indiscret à faire une enquête, même si c'est un peu maladroit, si on le dit comme ça. Il n'y a rien de mal ou d'oppressant à ce que vous répondiez, non plus. S'ils vous proposent d'essayer de vous faciliter la tâche, et que vous êtes intéressé, c'est bien.

S'ils essaient de vous intimider pour que vous interagissiez d'une manière qui ne vous convient pas, alors c'est un problème. Nous commençons à nous égarer dans le domaine de l'intimidation sur le lieu de travail dans cette situation, bien que j'éviterais de leur dire ces mots, parce que cela intensifie toute sorte de ton conflictuel. Demandez-leur poliment d'arrêter. S'ils ne le font pas, faites intervenir votre responsable ou le service des ressources humaines, en insistant sur le fait qu'en continuant à vous intimider à l'avenir, vous risquez de vous sentir dans un environnement de travail hostile. Ces mots déclenchent généralement une demande de la part des supérieurs pour que les collègues se retirent, car l'interaction sociale selon leurs conditions n'est pas assez importante pour la production de travail pour risquer un gâchis juridique.

En ce qui concerne votre rédaction et votre contexte, comme tout le monde, vous avez très bien couvert le sujet principal :

J'avais un ami qui était nihiliste, mais il était aussi clairement déprimé. Il me disait que chaque jour, il souhaitait mourir dans son sommeil. Les deux ne sont pas implicitement liés, et il ne faut pas les confondre. Un autre ami qui est nihiliste a fait un doctorat et voyage dans le monde entier pour son travail et ses études. Il se peut que je vous interprète mal, mais si vous vous sentez souvent négatif et si votre sentiment que la vie n'a pas de sens se transforme en désespoir ou en vide, alors je vous conseille vivement de chercher de l'aide. Il existe des personnes en qui vous pouvez avoir confiance, qui se soucient de vous et qui vous aident. Je comprends qu'étant donné votre histoire, cela peut sembler irréaliste, mais c'est vrai.

Plus optimiste, l'autre chose que je vous recommande, comme vous dites que vous aimez lire ; est que vous devriez (si vous ne l'avez pas déjà fait) lire les œuvres et la philosophie de Fredrick Nietzsche. Il s'agit de trouver un sens lorsque les gens ne sont plus guidés par des certitudes religieuses. Au passage, je voudrais faire remarquer que même s'il y a un Dieu ou une vie après la mort, il n'y a rien d'implicite dans ces deux choses qui donne un sens à l'existence - l'existence est tout aussi dénuée de sens pour Dieu que pour nous. Je pense qu'il n'y a pas de sens inhérent à la vie. Mais cela ne veut pas dire que nous ne pouvons pas créer de sens, parce que le sens n'existe que dans notre esprit. C'est ce dont parle Nietzsche, qui rejette à la fois le nihilisme et l'hédonisme. Qu'en étant capable de créer un sens pour nous-mêmes, nous devenons des personnages héroïques capables de maîtriser nos destins et de fonctionner au-delà de la simple impulsion biologique. Une version égoïste de cette philosophie serait l'Objectivisme d'Ayn Rand, qui mérite également d'être étudié… mais pas nécessairement en lisant Atlas Shrugged.

Point étant : votre petite conversation avec votre collègue sur Hawaï (ou le week-end) a autant de sens que vous choisissez de lui donner. Aimez-vous votre collègue ? Hawaï est-il intéressant ? Etc. Parfois, les gens apprécient simplement d'être reconnus par quelqu'un qui leur demande comment ils vont. Et si vous voulez que votre petite conversation soit plus approfondie, ne demandez pas : “comment allez-vous ?”, mais plutôt : “comment vous sentez-vous ? On ne sait jamais quand les bavardages peuvent servir de tremplin vers une conversation plus profonde ou une amitié plus durable, si c'est ce que vous recherchez.